Die Wechseljahre sind eine Zeit grosser Veränderung im Leben einer Frau - sowohl körperlich als auch seelisch. Allerdings kommen Wechseljahrebeschwerden vor allem bei Frauen vor, die eine westliche Lebensweise führen.
Der Ayurveda sieht die Zusammenhänge im Ungleichgewicht der Doshas, speziell von Vata und Pitta. Dieses Ungleichgewicht kann sich je nach Konstitution auf unterschiedliche Bereiche auswirken.
In diesem Kurs lernen wir, die Zusammenhänge zwischen Hormonsystem, Nervensystem, Stoffwechsel und den Doshas kennen sowie Massnahmen um Wechseljahrbeschwerden wie Gewichtszunahme, Schlafprobleme, Osteoporose und emotionale Instabilität zu lindern. Dabei spielen die Ernährung, Heilmittel, Massageöle, Tees, Gewürze , Yoga und Meditation eine grosse Rolle.
